Συνδυασμός ενεργειακής και σωματικής άσκησης που γίνεται σε στρώμα φορώντας ελαφριά ρούχα.

Οφέλη :ανακούφιση από τους πόνους της σπονδυλικής στήλης, του αυχένα και της ωμικής ζώνης.

Γίνεται διάταση σε όλο το σώμα με αποτέλεσμα την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος, της λέμφου και του οξυγόνου στο σώμα.

Βελτίωση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος, καταπολέμηση της αϋπνίας, των πονοκεφάλων και του άγχους

Διαβάστε Επίσης...